Reto 14 días crudos con Luciano Bonfico

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¿Qué alimentos incluye el reto de los 14 días?
Incluye todas las frutas crudas y todos los vegetales crudos, semillas, frutos secos (estos últimos mínima cantidad, no más de puñado por día), brotes, germinados y algas marinas.
¿Qué no incluye?
No incluye a los animales (ningún animales comemos, ni vaca, ni pollo, ni perros, ni gatos, ni peces, ni pájaros, etc.), no incluye sus derivados (leche, huevo, queso, miel, etc.)

Ideas de recetas que incluye el R14DC
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A los 14 días se reinicia de nuevo otro ciclo de 14 días y así, es continuo. Lo de los 14 días es una "excusa" para arrancar, pero en realidad es la invitación al comienzo de un nuevo estilo de vida que va más allá de los 14 días.

Reto 14 días crudos.
Para resurrección 14 días de crudificación.

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