Kraftsport und Kampfsport!!!

Our rules:
1 we are a group Ü 18!
2 new members please tell the following in an EXTRA Post:
Age, height, weight. Body Fat% optionally BMI, hard gainer, Soft Gainer. Target weight, method for weight reduction, body fat reduction, muscle building, weight gain, workout plan, Nutrition Plan.
3.Change about products (shakes, pills, sports clothing or similar) please via PN
4 Keep the group please ad-free.
5 Please no pictures of slimming products, items and anabolic steroids.

Sports, Fitness, Natural Strength Training, Martial Arts, Training & Nutrition Tips and Tricks, workout plans, exercises, diet plans, shopping lists, books, cardio, endurance training, Hitt interval training, mountain biking, rowing, cross trainer, Snowboarding, Ninjutsu, Kick Boxing, Power Walking, climbing. descriptions. Every now and then, of course, also new images.

Unsere Regeln:
1. wir sind eine Ü 18 Gruppe!!!
2. neue Mitglieder bitte in einem EXTRA Post folgendes erzählen:
Alter, Größe, Gewicht. Körperfettanteil % wahlweise auch BMI, Hartgainer, Softgainer. Zielgewicht, Methode zur Gewichts Reduzierung,Körperfett Reduzierung, Muskelaufbau, Masse Aufbau, Gewichtszunahme,Trainingsplan,Ernährungsplan.Sportarten.
3.Austausch über Produkte (Shakes, Pillen, Sportkleidung oder ähnliches) bitte über PN
4. Haltet die Gruppe bitte werbefrei.
5. Bitte keine Bilder von Abnehmprodukten Posten und Anabolika.

Sport, Fitness, Natural Krafttraining,Kampfsport,Training & Ernährungs Tipps und Tricks,Trainingspläne,Übungen,Ernährungspläne,Einkaufslisten,Bücher,Cardio, Ausdauertraining,Hitt Intervall Training, Mountainbiken, Rudern, Crosstrainer, Snowboarding,Ninjutsu, Kickboxen, Powerwalking, Klettern.Beschreibungen. Hin und wieder natürlich auch neue Bilder.