病院で聴けない体の話(免疫力を高めよう!)

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 薬の90%以上は石油から造られております。体に入りますと、本来入ることのない異物が体内に入ったと認識して反応いたします。この反応を上手く使っているのが薬です。ですから、長く使い続けると、反応が鈍ります。すると、よりキツイ薬、又は、異なる薬が必要になります。また本来あるべき体の機能が落ちます。これが薬の副作用と言われるものです。また薬は殺菌作用の強いものが多く、この殺菌作用で人間の体に必要不可欠な腸内細菌(乳酸菌など)が弱められます。腸内細菌の働きは、未知の部分がありますが、腸内細菌がなくなると人間は生きて行けません。キレイな血液を造る為にも、腸が栄養を吸収できるように食品を分解するためにも腸内細菌が大きな役割を果たしています。腸内細菌を元気にするためには、日本人はご飯を食べ、多くの発酵食品(味噌汁、酢の物、お漬物など)を食べることです。腸内細菌は人によって異なるのです。親から受け継いだものと幼少期の生活した環境でできあがると言われております。口から入った乳酸菌が腸内に住み着くことはまず、ありません。ただ、口から入った乳酸菌は生きていようと死んでいようと、体内に生息している腸内細菌を活性化させる効果があるのです。
 一方で、ご飯や発酵食品は体内の腸内細菌の栄養源です。ですから、自分の腸内細菌を増やし、元気にする働きをします。

 さらに、殆どの薬は体の反応を使っておりますので、緊張状態にさせます。その結果血流を悪化させる傾向があります。

健康には「キレイな血液を体の隅々にまで循環させること」が必要です。

血液循環を良くするためには、体温が大きく影響しております。体温の低い方は血液循環が悪いと考えていただいて結構です。
 立っているときに比べて、横になりますと血液循環は3倍良くなると言われております。
体温が上がりますと、血液循環は良くなります。運動やお風呂もオススメです。一番簡単に楽に安全に体温を上げるには、有機遠赤外線ドーム型サウナです。

体温が1℃上がると、免疫力は5倍になると言われます。

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