‫رژیم لاغری پنج به دو Fast Diet 5:2‬

من مدتها بود تصمیم به لاغری داشتم اما رژیمهای مختلف رو امتحان میکردم تقریبا بی نتیجه و همراه با استرس و ریزش مو و بشدت فشار و قندخونم میفتاد پایین و منو دلسرد میکرد واسه ادامه... اما واقعن با این رژیم هر روز شاداب تر و سرحال تر از روز قبلم و انرژی زیادی برای ادامه دارم، باور نکردنیه کلن عادتهای بدغذاییم از بین رفته و از اونجایی که میدونی فقط دو روز رژیم داری رعایت میکنی و پنج روز دیگه رو با خیال راحت هرچه که دوست داری میخوری و جالب تر اینکه بین 14 تا 15 کیلو از وزنم رو هم از دست دادم!
و موضوع مهم به علت نا شناخته بودن ای رژیم و اینکه اطلاعات کمی ازش در دسترس هست پس لطفن ب محض ورود اگر ب کامپیوتر هستید فایل پی دی اف چهل صفحه را از قسمت اولین پست دانلود کنید و با دقت بخونید و اگر با گوشی موبایل هستی هم قسمت بالای صفحه که فایل پین شده است را ببینید.
در صورتیکه پستهای مربوط به رژیمهای دیگر را در صفحه به اشتراک بگذارید هم پستتون دلیت خواهد شد و درصورت تکرار شخص مربوطه از گروه حذف خواهد شد.

این اطلاعات حاصل تجربه شخصی و ترجمه کتابهای مربوط به این رژیم میباشد.

با تشکر، ژاله هاشمی