Emagrecer é pouco! Conquiste Saúde!

[EQUILÍBRIO] Este grupo é para pessoas determinadas a serem dona...s da própria saúde!

Independente de emagrecer ou não, ter saúde é ter autocuidado e equilíbrio!

Cuidando da alimentação, movimentando o corpo e também controlando o peso, podemos ter o corpo e o peso que desejarmos.

É claro que não existe fórmula mágica.

É preciso querer...

Percebo que as pessoas aqui querem!

É preciso paciência e consistência!


Com as técnicas que vou apresentar para vocês, tudo ficará mais fácil!


Caso ainda tenha dívidas se precisa de boa alimentação, exercício e controle do peso, continue lendo...

Queiram ser então, donas da sua saúde!
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O sedentarismo mata mais pessoas que o cigarro hoje em dia!

No fundo todos sabemos o que devemos fazer mas acabamos "hipnotizados" pela insegurança e medo de falhar "de novo"...

Assim, a maioria das pessoas se entrega ao acaso, "delargando" a própria saúde!

Estima-se que 72% das mortes antes dos 70 anos poderiam ser prevenidas com SIMPLES bons hábitos de vida!

A mortalidade cardíaca na mulher está aumentando, ao contrário da população geral...

Então, não se trata de opção e sim de obrigação de autocuidado, assim como comer, dormir, tomar banho, escovar os dentes e etc...

Juntos somos mais fortes!

#VamosJuntos
#ConquisteSaúde
#EmagrecerÉpouco

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