拍打拉筋自愈法源自中醫經典《黃帝內經》, 療效超群、方法簡單、自愈、實施安全、低成本。拍打拉筋都不是現代醫療所規定的醫療行為。拍打就是用手重複拍打身體，令經絡暢通；拉筋就是拉開體內的筋，令經絡暢通。兩種方法都旨在提升人體自愈力，加速人體能量循環。人體內經絡不通就會產生適度痛、麻，在拍打拉筋過程中，診斷、自愈、防病自動完成，人因此通經排毒、增強氣血和免疫力，祛病延年。
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