EXERCÍCIOS FÍSICOS E FORTALECIMENTO DOS
OSSOS E MÚSCULOS: À medida que envelhece é importante
proteger seus ossos, músculos e
articulações. Pesquisas mostram que
praticar exercício físico de intensidade
pelo menos moderada pode diminuir a
perda de densidade óssea decorrente
da idade.
Bom dia a todos os praticantes.
Feliz Ano Novo.